#PraCegoVer. No canto superior esquerdo tem a logo do site Acessibilidade em foco: Fundo cinza claro; no centro, o desenho de um olho, estilizado. O olho está desenhado com uma linha verde, grossa; a pupila, no centro, é amarela. Abaixo, a palavra Acessibilidade está escrita no centro, em letras maiúsculas, cinzentas e em tamanho grande. Abaixo dela, também no centro, as palavras Em foco, escritas em tamanho menor, na cor verde. Elas estão inclinadas (em itálico). Fim da descrição.

Acessibilidade em Foco


Pão de atum


INGREDIENTES (Para 4 Pessoas:)

500 g de farinha

1 colher (sopa) de fermento de padeiro

320 ml de água fria

4 dentes de Alho

2 Cebolas pequenas

0,5 dl de Azeite

300 g de couve-roxa

1 dl de Vinho Branco

300 g de atum de conserva

sal q.b.

pimenta q.b.

farinha q.b.

Manteiga q.b.

Instruções de PREPARAÇÃO:

1. Misture a farinha com uma pitada de sal. Dilua o fermento na água e verta sobre a farinha, mexendo bem até obter uma massa homogénea, não muito seca. Deixe levedar à temperatura ambiente durante duas horas.

2. Entretanto, pique o alho e a cebola e refogue-os no azeite.

3. Corte a couve roxa em juliana e junte. Tempere com sal e pimenta e verta o vinho. Deixe apurar. Retire a couve do lume e triture-a.

4. Escorra o atum e envolva-o na couve. Reserve.

5. Ligue o forno a 200 graus.

6. Estenda a massa numa superfície enfarinhada. Coloque o preparado de atum sobre a massa e enrole-a, obtendo assim um rolo.

7. Unte uma forma redonda com manteiga e polvilhe-a com farinha.

8. Disponha o rolo na forma, unindo-lhe as pontas do rolo e acondicionando bem a massa. Polvilhe com farinha e leve a meio do forno cerca de 35 minutos.

9. Retire, desenforme e sirva.


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